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認識憂鬱症


我常覺得情緒低落鬱悶,什麼時候該看醫師?


每個人因為外在的環境事件或內在的主觀經驗,都會有鬱悶低落
的情緒,一般人的這類負面情緒在數日之內多會有所改善,如果
鬱悶低落的情緒持續兩週以上未獲改善,或者你對日常生活中的
各種活動嗜好或交朋友都失去了興趣,並且出現下列憂鬱症的徵
兆四項以上,就該尋找專業醫師診斷評估

‧暴飲暴食或沒有食慾,使得一個月內體重改變5%以上
‧每天都嗜睡或失眠
‧行為變得躁動不安或呆滯遲緩
‧每天都覺得疲倦、虛弱無力、沒有精神
‧過多的罪惡感,覺得自己是無用、沒有價值的人
‧注意力不集中、記憶力減退、判斷力變差、無法下決定
‧自殺念頭。



所有憂鬱症的表現都一樣嗎?

依據臨床表現,我們約略將憂鬱症分類如下:

‧重鬱症:症狀嚴重到妨礙你的職業功能或角色功能。
‧躁鬱症鬱型:除了有憂鬱症的症狀外,還曾經歷到一段時期的躁
 症,如精力無窮、不需睡眠、話多、計劃多、好管閒事、誇大
 、揮霍。
‧輕鬱症:經常愁容滿面、缺少快樂經驗、常擔心自己能力不足,
 但不至影響工作能力。
‧假面憂鬱:不會使用情緒的字眼表達感受,卻被身體的不舒服深
 深困擾,常因胸悶、腸胃道不舒服、上腹痛等症狀四處求醫,
 卻找不到任何足以解釋身體症狀的疾病診斷。
‧季節性憂鬱症:秋冬之際,憂鬱症特別明顯,並有倦怠、嗜睡、
 暴食等症狀。


為什麼會得憂鬱症?

引發憂鬱症的原因可說是複雜而多變,但基本上是由下列三大因素
共同作用的結果:

1. 生物因素:大腦中的神經化學物質失去平衡。主要是血清素及正
 腎上腺素兩種。
2. 心理因素:人格特質以完美主義及依賴性的人格特質較易罹患憂
 鬱症;負面悲觀的思考習慣。
3. 社會因素:孩提時的創傷經驗;負面的生活事件,如失業、負債
 、失去親人、身體重大疾病……等;挫折的人際關係,如婆媳不
 合、夫妻衝突、親子問題、被朋友背叛、出賣等各種環境中所發
 生足以影響個人的重大事件。


憂鬱症如何治療?

以藥物治療改善憂鬱症狀,再配合心理治療以修正個人人格特質及
認知上的不利因素,是治療及預防憂鬱症的最佳方法。有停不下來
的自殺念頭時,可以考慮施以電氣痙攣法。


憂鬱症會不會好?

會好,好到完全沒有症狀,並且恢復身心功能及社交職業功能,但
是其復發率也不低,特別是那些在個性上較缺乏自信心或較神經質
的人。因此復原後,有必要持續注意維持健康的情緒及適當修正自
己個性上的不利因素。


http://hospital.kingnet.com.tw/consultation/depression/a.html

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